Според диетолога Ната Гончар редовната консумация на някои храни допринася за ускореното стареене на организма.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Специалистът споделя, че хората, които желаят да удължат младостта си, трябва да ги изключат от диетата си.
Храните, които ускоряват стареенето
По-специално това се отнася за храни с добавена захар. Специалистът допълва, че ежедневната им консумация активира процеса на стареене на клетъчно ниво, поради което кожата започва да изтънява и бързо се сбръчква.
Индийски лекар: Всички мислят, че тази храна повишава холестерола, но това не е така
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Диетологът пояснява, че захарта нарушава функционирането на клетъчните митохондрии и провокира хронично възпаление - това е основната причина за стареенето на кожата и органите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Д-р Гончар добавя, че продуктите, съдържащи захар, не са само сладкиши - тя присъства в голям брой готови за консумация продукти.
Друг ускорител на стареенето са трансмазнините, които се получават при термичната обработка на растителните масла. Този вид мазнина се съдържа в маргарина, сладкарските изделия, бързото хранене и пържените храни.
Тази храна сваля холестерола - яжте я всеки ден поне 3 седмици
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Д-р Ната Гончар пояснява, че трансмазнините отслабват притока на кръв към кожата, което провокира преждевременно стареене и появата на бръчки.
Диетологът допълва, че преждевременното стареене също може да бъде един от страничните ефекти на злоупотребата с алкохол. В този случай кожата губи колаген и това води до намаляване на нейната еластичност и до появата на бръчки. Освен това алкохолът ускорява стареенето на мозъка.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
